今までの昭和から平成にかけては
感情に支配されてまだ起こってもいない事を心配して不安になったり
人の思いを勝手に妄想して、「嫌われたらど～しよう・・・」と悩んでみたり
一人劇場を繰り広げてきた
たくさん悩んで、たくさん苦しんで、疲弊してきた
完全に自分のネガティブな感情に飲み込まれた人生だった～～～
でも、今までのような
感情に振り回される人生は終わりを告げている＼(^o^)／
そんな時代に突入したようだ(^^♪
これからは、自分の感情をコントロールして
自分の人生を思うとおりに創造して生きていく時代！！
私は今までも、感情のコントロールはしてきた方だとは思うけど
出てきたネガティブな感情を無いものにしてしまって
ただひたすら、「ポジティブな言葉を連呼」することによって
気分を戻し、いい気分を保っていた
これである程度は解決するんだけど
でも、何といっても自分の内側にあるネガティブな感情を
無いものにしている
無いものにするということは自分の内側の感情をダメなもの
と、否定していることになる
心の中は、蓋をしていたネガティブな感情が黙ってはいない
だんだん腐敗して、口ではいい言葉を言っているのに
心の中はドヨ～ンと曇った状態
そして現実が困難な状態を見せてくるようになった
そんな経験を何十年としてきた(-_-;)
そこで出会ったのが「統合」（並木良和さん）
ネガティブな感情を「ある」と認めて
手放す事を自分に確認して「手放す～」
シンプルだけど効果は凄い！！
やり方は・・・
ネガティブな感情を感じたら
「この感情を持っている」と認める
「この感情を手放してもいいか？」自分に確認する
確認したら「手放す～」
このシンプルなワークで自分の中のネガティブな感情を
どんどん手放して～～～
そして、「大丈夫♬うまくいっている♬・・・」と
ポジティブな言葉を自分にかけて
自分の心を「気分のいい状態」に戻す
これをやっていったら、心の中の燻りが
どんどん綺麗になって、現実も軽やかになって来た＼(^o^)／
これからは
そうやって、自分の感情をコントロールして軽やかに生きていく時代！
自分の感情に飲み込まれないで
ネガティブな感情を軽やかに手放して
心をニュートラルな状態にして
ポジティブな言葉を使って心の中を軽やかにしていく♬
そして、
軽やかな現実を生きていく(^^♪
そんな時代になった＼(^o^)／
心の中を軽やかにしてくれるのは言葉の力が大きい
私はひむまるくんの絵本や歌を通して
心が軽くなる言葉（言霊）のことを
子供たちに伝えていきたいと思っている(#^.^#)
＃太陽の妖精 ＃ひむまるくん ＃言霊 ＃ついてる ＃自分を信じる ＃ありがとう ＃絵本 ＃着ぐるみ